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ジェミニの英語トレーニングのブログ
 英語のトレーニングについて、いろいろと試しています。 効果のあったものを少しずつ載せていきたいと思います。
「共感する脳」を読みました。
2009年06月10日 (水) 22:54 | 編集
 有田秀穂さんの「共感する脳」を読みました。

 筆者は生理学者で、この本では、心の三原色といって、ドパーミン、ノルアドレナリン、セロトニンの3つの脳内物質が程良く混ざっている状態が心が安定している状況と述べられています。

 ドパーミンは快楽物質、ノルアドレナリンはストレスに関する物質、セロトニンは、ドパーミンもしくはノルアドレナリンが過剰になるのを防ぎ、気持ちを安定させる物質です。

 共感脳を発達させるにはセロトニン神経を活性化させる必要があるとのことで、そのためのライフスタイルも、いくつかこの本で提案されています。

共感する脳 (PHP新書)
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